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泥と僕とロードバイク

一時間 or 起きるまで

 仕事の忙しさにかまけ、怪我を言い訳にし、流石にサボりすぎた。週末こそはローラーと思ってはいたものの土曜日は三度寝からの、進学した次女さんの買い物で夜まで拘束され、日曜は二度寝を堪え何とかやった。

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 2019-4-14 1h NP157W 50.9TSS

 抜釘手術から三週間が経ったもののまだ無理は禁物。お医者先生から大人しくしとけと言われている期間が終わるまで後10日ほど。ついついやり過ぎちゃうのを防ぐために、家族が起きてきたら即終了。起きてこなくても1時間で終了。ダンシング禁止等々、いくつか条件を決めて二週間ぶりのZwift。

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 なるべく脚に負荷がかからないように軽め軽めのギヤで回していたら、インナーに落とした時にチェーン落ち、しかも2回も。ちょっと調整が必要かも。強度上げないんで~とか思って普段着のままだったんで汗びっしょりになった。途中家族が起きてくることがなかったので1時間完遂。疲れた。

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 午後からは次女さんの買い物第二弾。高校ってこんなに必要なものが多いのかと、長女さんの時はこんなに色々買わなかった気がするが。昼食はお気に入りのcafe GARDENでチェダーチーズ&目玉焼きトッピング。相変わらず美味いけど週末昼間はヴュッフェ縛りなのは残念。その分ビール代に回したい(笑)こりゃ夜もローラーしなきゃだな。

cafe-garden.jp

と思ったけど、パリ~ルーベの日だった。画面に釘付けでローラーどころじゃなかった。ジルベールが勝って歓喜。ランパルトの功績も大きいね。ウルフパック強し。ビールが美味い(また飲んでるw)。

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 発売されたばかりの新型ルーベがトップ10に5台も入ってるし、自分のルーベ欲しい熱も上がってしまってどうしましょう。