FTPテスト必須

走行距離に応じてDrop(Zwift内通貨みたいなもの?)がもらえて、それを利用してフレームやホイールが買えるようになったという事で、ショップ(通称Drop Shop)に寄ってみた。お?DOGMA F10もある。Drop足りるし買っちゃうか。と思ったらレベル39までアンロックされず。バーチャルの世界でもDOGMAは遠い…

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 2019-3-6 Zwift - SST (Short) 64.4TSS

前まである程度楽に感じていたSST (Short) だけど、今回は完遂するのがギリギリのレベル。心拍だけで比較してみても前回はAvg.HR140bpm、Max.HR154bpm、これに対して今回はAvg.HR152bpm、Max.HR165bpmで80%以上がZ4を超えちゃっている状態。

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下手するとオーバーワークになりかねないので、きちんとトレーニングするためにも正確なFTP(と言うか指標)は出しておく必要がありそうです。測定器を変えたら、もしくは導入したらFTPテストは必須ですね。うげぇ