L'Etape du Tour Warm Up: Low Cadence Intervals

天気予報は午後から雨。きっと降らないだろうと変な自信で自転車通勤。帰り道、会社の最寄り駅は降っていなかったものの、自転車を置いている駅は土砂降り。諦めて自宅最寄り駅まで電車で戻り、折り畳み傘は持っていたものの、次女の壊れたお気に入りの傘と同じ物が売っていたので買って帰る。店から出ると雨は止んでいた。自宅に戻るまでに一度も傘は開かずに済みました。なんだかなぁ

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 2019-2-19 Zwift - 2x15 FTP Intervals DNF 39TSS

長女を迎えに行ったりしていてローラー始められたのが23時半近く。遅い時間だけど事前に準備は終わらせていたので乗る。

ウォーミングアップ中にZwiftコンパニオンを立ち上げたら、エタップ・ド・ツールの文字が見えたので反射的にエントリーしてしまった。

FTPを15分終わらせた所でイベントへ移動。パソコンの画面に変なんが出て見づらくなってたし、まぁいいか。

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2019-2-20 Zwift - L'Etape du Tour Warm Up: Low Cadence Intervals 66TSS

よく分からずエントリーしたイベントだけど、何やら3月から始まるエタップ・ド・ツールトレーニングまでに体を作りましょうということなのかな。トレーニング用のトレーニングなのか。

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ヒルクライム想定の低ケイデンス4分から、そこから解き放たれてハイケイデンス1分、強度はそれほど高くない。トレーニングのトレーニングだからね、たぶん。

とは言え、ウォーミングアップで星を半分落としてしまった。大きく外した自覚はないんだけどよく分からない。

イベント終わって夜中1時、片付けて風呂入って、床に就けるのは午前2時。こりゃ寝不足確定だ。