夜のエミリー

話は前後して金曜夜。いつもどおり仕事を終えての帰り道、自宅近辺の坂を上っている時に電アシのおじさん(と言うても自分より若いか)を何の気なしに抜いたんだよね。

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そしたらムキになって抜き返してきたんで、こちらも負けるかとばかりに踏み直して先着。やったぜ!って、俺は50にもなって何してんだ…。

それで脚を使っちゃった()んでローラーは軽めに30分で終わり。と言うか、平日はこれくらいが現実的かも。

2019-1-25 Zwift - Emily's Short Mix 47TSS

  1. 3min - 150W
  2. 3min - 204W
  3. 1min - 228W
  4. 1min - 262W
  5. 1.5min - 177W
  6. 3min - 197W
  7. 2min - 226W
  8. 2min - 257W
  9. 1.5min - 184W
  10. 3min - 202W
  11. 3min - 230W
  12. 3min - 270W
  13. 3min - 209W

それにしても出力が低いな。と思ったらERGが機能してないのか?ワークアウト終了後の自動負荷装置も働いていなかった気がする。

早くも取っておいた元箱が役に立つ時が来てしまうのか。今夜ドキドキで試してみる。

 

 

by カエレバ